Bienfaits des fruits et des légumes

Ce n’est plus un secret : utilisés intelligemment, les légumes et fruits ont la faculté de prévenir ou de soulager de nombreux maux. Riches en vitamines, en minéraux, en fibres, les fruits et légumes sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.

En consommer permet de rester en bonne santé. Aubergine, abricot, betterave, brocoli, champignon, choux, courgette, fraise, laitue, oignon, poireau, pomme, tomate, etc. Retrouvez ici des informations sur les différents bienfaits des fruits et des légumes !

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